1. (2023五上·期末) 健康生活

秋冬流感高发引起社会热议，2023年12月10日国家卫健委举行新闻发布会，介绍疾病防治的具体措施，有勤洗手、常通风、戴口罩、适度锻炼，养成良好的生活方式和习惯非常重要。让我们跟随小科，制订一个合理的寒假健康计划。

1. （1） 小科是一名五年级男生，他的体重指数为25，与五年级男生的体质标准相比较，他的体重指数属于哪个范围（ ）。
   (肥胖：≥24.2超重：21.5-24.1正常：14.4-21.4低体重：≤14.3)

   A . 肥胖 B . 超重 C . 正常 D . 低体重
3. （2） 为了健康，小科反思自己的不良习惯并制定可行的改进方案。进一步查询资料，他发现体操、跑步、羽毛球等都是不错的运动方式，它们都会调动身体我的不良习惯我的改进方案中的运动系统，运动系统主要是由不爱运动坚持每天锻炼半小时以上骨、和肌肉组成。

   

5. （3） 小科尝试做体操运动，发觉自己平衡感较差，因此需要加强锻炼（ ）。

   A . 肺活量 B . 眼睛的灵活转动 C . 脑协调运动的功能 D . 耳朵的辨音能力
7. （4） 小科尝试跑步，但一会就感觉到呼吸、心跳加速，累得不行。面对长期缺乏运动的人，以下活动能更利于提高他的身体素质是（ ）。

   A . 长时间的休息 B . 高强度锻炼，更快地增强体质 C . 多睡觉，少运动 D . 循序渐进地进行锻炼
9. （5） 最后小科选择一家人一起打羽毛球，这是一项综合性很强的体育运动，需要快速地做出判断和反应，这在体内经历的过程步骤是（ ）。

   ①传入神经传递信号②传出神经传递信号③眼睛看到球

   ④身体做出反应⑤神经中枢做出相应的指令

   A . ④②⑤①③ B . ③①⑤②④ C . ③②⑤①④ D . ③⑤①②④
11. （6） 反思你现在的生活习惯，制订你专属的寒假健康计划，然后按计划开始吧。