1. (2024七上·龙湖期末)   2023年10月5日，24岁的宁夏籍运动员何杰勇夺金牌，这是中国队亚运史上首枚男子马拉松金牌。何杰说：“尽管马拉松训练非常枯燥，但不管烈日、刮风、下雨、下雪，我都要拼命地跑，马拉松的魅力就在于不断挑战、挖掘潜能。”下列不属于激发自己潜能方法的是（ ）