1. (2024八上·湛江期末) 阅读材料，回答问题。

某校学生会要进行志愿活动队队成员招募，以下是部分学生活动队的纳新简介。

1. （1） 请你任选一个活动队，并说明加入该活动队对个人成长的益处。
3. （2） “没有规矩，不成方圆”，每个活动队都有一定的纪律和要求。请结合材料及所学知识，谈谈这些纪律和规则的作用。