1. (2024七下·法库月考) 营养学家将食物按每日建议摄取量设计成如图所示的“平衡膳食宝塔”。请分析回答下列问题。

1. （1） 合理营养是指的营养。糖类能为人体的各种生命活动提供。
3. （2） 小明同学在刷牙时经常出现牙龈出血，可能是缺乏所致，他应该在饮食过程中多吃（填写图中数字序号和食物类别）类食物。
5. （3） 在“平衡膳食宝塔”中，第③层食物除富含外，有的还富含维生素A，可预防夜盲症；第④层食物中的奶类和豆类，富含蛋白质和骨骼发育所需的维生素D和含类无机盐。