1. (2024七上·期末) 下列对几名初中生的行为表现进行的点评，其中合理的有（ ）

序号	行为表现	行为点评
①	小梁：我和同学小山在球场上是对手，球场外仍然是好朋友。	竞争并不必然伤害友谊
②	小贺：考前感到紧张时，做一下深呼吸，想一想让自己开心的事情，让自己平静下来。	改变认知评价可以调节情绪
③	小欣：通过发信息、打电话等方式对生病在家的好友进行安慰和学业辅导。	对待朋友应毫无保留、不惜代价
④	小英：参加班干部竞选，两次落选，这次终于选上了。	挫折是把双刃剑，挫折可以成为生命成长的养料