1. (2024七下·宁明月考) 青春期是人生历程中一个绚丽多彩的时期，我们在感受青春喜悦的同时也体验着成长的烦恼。下列有助于解决青春期困惑和烦恼的方式是（ ）

①自我调节，成为自己的“心理保健医生”

②尽量少与同学交往，从而减少困惑和烦恼

③不在意任何事情，烦恼自然消除

④培养健康的兴趣爱好，坦然接受青春期的烦恼