生活中，我们有时会遇到许多不如意的事情，内心难免会产生痛苦、焦虑等负面情绪。在产生负面情绪时，你是如何管理情绪的呢？
【任务】学校“心灵驿站”就此开展了主题征文活动，请你写一篇文章投稿，讲一讲自己成长中的“情绪管理”经历，让他人读了你的文章以后也能受到启发。写作时注意以下要求：
①题目自拟，文体不限，但不要写成诗歌或戏剧；
②不少于600字，不要抄袭，不要套作；
③文中不得出现自己真实的姓名、校名等相关信息。
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