假设你是 Lily, 你的朋友 Kate 即将面临中考, 她深感压力巨大, 情绪低落, 影响学习。请你写一封信, 给她提一些有用的建议:
1. 学会放松：体育锻炼，听音乐；
2. 健康饮食：少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜；
3. 充足睡眠：课上不困，大脑活跃；
4. 学会沟通：遇到问题向师长寻求建议，和朋友分享。
要求：
1.语言流畅，层次清晰，内容包含所有提示信息，但不能机械翻译，可适当发挥；
2.书写规范，卷面整洁，词数90—100（开头和结尾已给出，不计入总词数）；
3.文中不允许出现与考生本人相关的真实姓名和校名等信息。
Dear Kate，
I'm told that you are facing an important exam and that you feel stressed and upset. This has had an impact on your studies as a result. As your friend,
I sincerely hope from the bottom of my heart that you can achieve success and stay healthy.
Yours,
Lily
