经常读书可以延年益寿 ， 这是古今中外人们的共识。至圣先师孔子一生____，颠沛流离 ， 最终活到73岁，爱读书，显然是他受益匪浅的养生之道，清代沈复说：“人心至灵至动，不可过劳，亦不可过逸，唯读书可以养之。”日本长寿专家从职业的角度进行分析，认为最长寿的是哲学家，其次是艺术家、科学家等。20世纪以来的400名欧美名人，读书人的寿命居首，平均寿命79岁。
读书可以养心。心为人体之君，养生贵在养心。书要读进去，必须心先静。读书人都有这样的体会：读一本好书____与一位知己在促膝（xī）谈心，心情格外愉悦（yuè），一切忧愁烦恼都抛之九宵云外。同时，开卷有益，一本书就是一个世界，你徜徉其间，与大师对话，与博览同行，可以开阔眼界，增加知识，滋润（rùn）灵魂，充实生活，使人生快乐。
读书可以养颜。每个人都希望青春常在，每个人都盼望美颜常留。时下美容养颜之术可谓____，有食养者，有药养者，有运动养者，还有涂涂抹抹养者，不一而足。其实读书自可养颜。托尔斯泰说：“人不是因为美丽才可爱，就是因为可爱才美丽。”一个勤于读书看报、勤于思考和实践的人，通常情况下，他会脱离狭隘（yì）和肤浅，从而变得内涵丰富、视野开阔、心胸宽广；他会热爱生活，____情趣，不畏艰难，乐观进取。
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