1. (2024·玉溪模拟) 【回顾珍贵时光珍惜每步成长】

生命好像一场旅行，中学阶段有着独特的风景。

风景一  在生活中，我们通过表情、声调和动作等表达情绪，传递语言所不能表达的信息。我们需要学会正确对待自己的各种情绪感受，合理地调节情绪。

风景二  朋友，见证了我们一起走过的成长历程，丰富了我们的生活经验。朋友间的友谊需要精心养护，经受风雨的洗礼，时间的磨砺。

风景三  人的成长是不断社会化的过程，社会进步离不开每个人的努力。服务奉献社会，需要我们参与社会公益活动。

1. （1） 调节情绪，我可以通过这些方法：。
3. （2） 呵护友谊，我可以采取的做法是：。
5. （3） 中学阶段，我可以参与的社会公益活动有：。