1. (2024七下·茂名期中) （综合运用）近年来，我国中小学生肥胖的情况日趋严重。下图甲、乙分别是“平衡膳食宝塔”和人体食物消化示意图。

请回答：

1. （1） 身体发胖，一方面是因为摄入的糖类和脂肪过多。在图甲的“平衡膳食宝塔”中，富含糖类的是类食物，富含脂肪的是类食物。（均填序号）
3. （2） 同学们正处于青少年生长发育阶段，每天应该多吃图甲中的类食物，因为这些食物富含的蛋白质是建造和修复身体的原料。某同学为自己的中考午餐设计了含有“米饭、鸡蛋、牛肉、鱼”的食谱。从合理营养的角度分析，该食谱还应补充图甲中的类食物。（均填序号）
5. （3） “复合多酶片”是治疗消化不良的常用药。说明书注明每片含脂肪酶3.3mg和蛋白酶10mg。该药品相当于胰腺分泌的和图乙中（填字母）分泌的的作用。为预防消化不良，吃饭时应细嚼慢咽，充分利用唾液中的，将米饭初步分解成，从而减轻小肠的负担。
7. （4） 为了保持身体健康不发胖，除了饮食均衡，你的建议是。