1. (2024七下·金坛期中) 下表为四种食物（各100克）中的主要成分及含量，请回答下列问题。

食物	糖类/g	脂肪/g	蛋白质g	维生素A/mg	维生素C/mg	维生素D/mg
A	6	7	15	40	12	0
B	9	10	65	7	10	14
C	78	1	8	0	0	0
D	18	2	5	3	220	10

1. （1） 牙龈经常出血的人平时应多吃食物（填表中字母）；夜晚看不清东西的人平时应多吃食物（填表中字母）。
3. （2） 儿童、青少年和伤员应适当多吃食物B，因为其富含。若其中还含有较多的铁，则食物B还适合作为患者的常用食物。
5. （3） 若将食物A和C作为长期主要食物，人将会因缺乏维生素D而患或。
7. （4） 在六类营养物质中，维生素和以及不能为生命活动提供能量，为保证上午有充足的能量进行体育运动，同学们在早餐时应多吃食物（填表中字母）。