• 1. (2024七下·于都期中) 窗外雨潺潺，衣服湿哒哒，情绪也随之“发霉”?连日阴雨让不少人抑郁、烦躁。但一想到春雨有利于春种，我们又由此感到高兴。这种调控情绪的方法是（   ）

  A . 转移注意 B . 改变认知评价 C . 放松训练 D . 合理宣泄