• 1. (2024七下·常宁期中) 青少年的身心健康离不开社会各界的共同守护，更需要加强自我防护。湖州市的中学生小张因与父母发生矛盾而情绪低落，向咨询师倾诉后，心情逐渐好转。小张调控情绪的方法属于（ ）

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