1. (2024九下·成都月考) 当前，“垃圾分类”理念已深入人心。其实，情绪也可以进行“垃圾分类”。焦虑、紧张等属于“可回收垃圾”，合理利用，可以转化并激发我们的潜能；绝望、抑郁等属于“有害垃圾”，会给我们身心发展和人际关系带来不良影响，需要尽快排除。情绪“垃圾分类”对我们提升生活品质的启示是（ ）

①直面生活磨砺，坦然豁达 
②在意生活得失，斤斤计较

③体会生活多彩，追求美好 
④预设生活场景，主动应对