1. (2024四下·东莞期中) 阅读《暑期青少年游泳安全常识》，完成练习。

暑期青少年游泳安全常识

1．游泳前一定要去正规医院进行体格检查。在游泳时，人体所消耗的能量超过平时的好几倍，并且游泳时周围的水不十分洁净，所以心脏病、高血压、中耳炎、沙眼等患者不宜去游泳。同时，有开放性伤口、皮肤病、身体感到不适者也不适合游泳。

2．下水时不要空腹或吃得太饱，一般饭后一小时再下水。运动要循序渐进，通常水温比体温低，要在岸上做好准备活动后再下水。跳下水前，要先了解水中的情况，防止碰伤等意外发生。

3．在游泳中，一旦脚抽筋，要把腿、踝、趾伸成直线。大腿、小腿抽筋，要伸直脚，跷起脚趾，必要时将脚掌往身体方向扳。抽筋时不要慌张，一定要冷静。过度抽筋时，要尽快上岸，或向他人求助。

4．游泳后，在做好整理放松运动的同时，要注意泳后卫生，及时去除耳道内的积水，滴眼药水、漱口，及时冲洗头发和身体，洗净粘附在头上、身上的消毒剂。

5．暑假期间，同学们一方面要积极参加运动，养成良好的生活习惯；要提高安全意识，有效防范各种运动风险。

1. （1） 《暑期青少年游泳安全常识》是按、、、的顺序介绍的。
3. （2） 根据这个宣传栏的内容，下列说法错误的是（    ）。

   A . 在游泳时，人体所消耗的能量超过平时的好几倍，所以心脏病、高血压、中耳炎、沙眼等患者不宜去游泳。 B . 游泳运动通常选恒温的水域，不需要做准备活动后，可以直接下水。 C . 一旦大腿、小腿抽筋，要伸直脚，跷起脚趾，必要时将脚掌往身体方向扳。 D . 游泳后，要养成整理放松运动的良好习惯
5. （3） 根据宣传栏的信息判断小明同学的做法是否正确，用“正确”“错误”表示。

   ①小明吃饱饭后立刻去游泳。

   ②小明换好游泳衣马上跳进水中开始游泳。

   ③小明游泳时腿严重抽筋了，马上让同学把他扶到岸上。

   ④小明周六在家学做菜，把手划破流血了，晚上就跟着爸爸一起去游泳了。

7. （4） 为了赶场看电影，小亮和同学商量游完泳后直接换好衣服，赶往电影院。作为小亮的同学，你会对他说什么？