①小明通过写便签的方式记录自己的内心活动,描述自己的行为表现——小明通过自我观察和分析来认识自己
②小果听到别人说自己的缺点时,总觉得自己很没用,干啥都不行——小果没有做到正确对待他人评价
③小王身材矮小,长相也不出众,她为此感到很自卑——小王能够接纳和欣赏自己
④小李改掉做题粗心大意的习惯取得很大进步——主动改正缺点,做更好的自己
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