• 1. (2024七下·蒸湘期中) 情绪是需要调节的，也是可以调节的。每当和妈妈发生争执时，安安总是告诫自己：“妈妈这是为我好。”如此一想，他就不生气了。安安调节情绪的方法是（    ）

  A . 合理宣泄 B . 转移注意 C . 改变认知评价 D . 放松训练