1. (2024九下·南充模拟) 中考的脚步声离我们越来越近了，此时此刻，请孩子们务必让积极的情绪支配你的心灵。为了获得积极的情绪，同学们可以平时听音乐、打打球。这种调节情绪的方法是       。也可以用响亮的口号激发你们的斗志。比如       。（     ）