①公开区的自我,可用自我分析、他人评价、比较分析法来认识
②秘密区的自我,要求我们要虚心听取朋友父母老师等的建议
③盲目区的自我,希望我们自我观察和分析,主动追问自己
④未知区的自我,鼓励我们尝试新事物,发现新机会
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