1. (2024·宜宾) “宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”感动中国2023年度人物张雨霏的成长密码是（ ）

①善于将负面的情感转变为成长的助力

②发扬自强不息的精神，敢于战胜自己

③学会合理调节情绪，成为情绪的主人

④正确对待挫折，发掘自身的生命力量