• 1. (2024·陕西) 随着中考临近，同学们心理紧张在所难免。下列调整方法合理的是（      ）

  ①向父母朋友诉心事

  ②下棋唱歌换心情

  ③相互鼓励打打气

  ④爬山跑步暂忘记

  ⑤通宵达旦玩游戏

  A . ①②③④ B . ①③④⑤ C . ①②④⑤ D . ②③④⑤