1. (2024七下·召陵期中) 人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。我们要学会正确对待自己的情绪感受。下表中的“微情绪”与“微点评”对应正确的有（     ）

序号	微情绪	微点评
①	考试前紧张，通过深呼吸进行调整	合理宣泄
②	和同学闹矛盾后心情糟糕，到风景优美的地方散步	转移注意
③	有了青春期矛盾心理后，把烦恼写进日记本里	放松训练
④	遇到困难，提醒自己“办法总比困难多，要乐观面对”	改变认知评价