“478呼吸睡眠法”可帮助身体放松，不仅有助于睡眠，还能缓解焦虑。具体步骤为：①慢慢用鼻子吸气4秒；②憋气7秒；③嘴唇微开吐气8秒，下列对此过程的描述正确的是（）

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1. (2024七下·巴南期末) “478呼吸睡眠法”可帮助身体放松，不仅有助于睡眠，还能缓解焦虑。具体步骤为：①慢慢用鼻子吸气4秒；②憋气7秒；③嘴唇微开吐气8秒，下列对此过程的描述正确的是（）

A . 进行步骤①时，呼吸肌处于收缩状态 B . 进行步骤②时，膈顶处于上升状态 C . 进行步骤③时，胸廓的容积扩大 D . 进行步骤③时，肺内的气压下降

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第四单元第三章人体的呼吸-人教版（2024）生物学七年级下册单元检测