ㅤㅤ ①4月8日晚，张雨霏当选了“感动中国2023年度人物”，并且是唯一一位当选的运动员。对于张雨霏而言，过去的一年是收获和突破的一年。在多个国际大赛上，张雨霏摘金夺银，向世界展示了中国游泳的实力和水平。
ㅤㅤ②2023年9月28日，张雨霏在高烧39.4℃的情况下，依然赢得了她在本届亚运会上的第5枚金牌，最终以优异的成绩斩获六金，成为杭州亚运会金牌最多的运动员，并且多次在个人项目上打破赛会纪录。
ㅤㅤ③白岩松曾问她平均4天一次比赛，不累吗？
ㅤㅤ ④张雨霏说：“累，有些比赛可以是为了自己，但有些比赛是为了国家。如果只谈自己的理想，我可以去说我喜欢、我不喜欢，我想做或者我不想做，但是如果将国家的责任扛在肩上，那就只有一个字——做。”
ㅤㅤ⑤在备战2021年东京奥运会的200米蝶泳比赛的过程中，张雨霏发现了自己的一个先天缺陷——脊柱侧弯。脊柱侧弯是终身不可祛除的，不仅训练时的疼痛如影随形，还会严重影响蝶泳时的对称平衡要求，这意味着张雨霏要付出更多的努力和汗水去改变技术。她一度因为成绩不佳而失去信心，200米蝶泳成了她的噩梦。2019年年底开始，张雨霏的训练重点从游泳池转向了力量房，为了锻炼上肢力量，她甚至负重40公斤进行引体向上。
ㅤㅤ⑥她终于熬过了漫长的艰难岁月，等来了涅槃。2021年，张雨霏带着5年的磨炼如期出征东京奥运会，两次代表中国站上了最高领奖台，成为世界泳坛新一代“蝶后”。
ㅤㅤ⑦宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。
唯一
艰难
