1. (2023七上·玉林期中) 小林同学立志要成为一名科学家，为此他两耳不闻窗外事，日夜争分夺秒自顾学习，结果成绩不但进步不快，还累垮了身体，缺少朋友，感觉生活单调无色彩。对此，你给他的建议是（       ）

①合理规划和管理时间②利用课堂时间参与社会实践

③劳逸结合，学思并进④尽量单打独斗搞题海战术，避免团队合作