• 1. (2024七下·从江月考) 当心情不舒畅的时候，你可以选择去郊游，感受一下大自然的美好；你也可以选择读一本好书，将心中的不愉快统统甩掉；你也可以选择去山谷，体味“此地别无他人”的静谧。这种调节情绪的方法是(   )

  A . 转移注意 B . 合理宣泄 C . 改变认知评价 D . 理性调节