1. (2024·绍兴期末) 阅读材料，回答问题。

材料一：浩浩代表班级参加年级辩论赛，发挥失常，心里很不舒服。他决心继续努力，争取下次取得好成绩。

材料二：升入初中后，小东心里话不愿意对别人讲了，但又希望有人能理解自己。

材料三：美国心理学家大卫.波莱曾提出了“垃圾车法则”。说的是某些人就像垃圾车，他们附带着满满的垃圾四处奔走。他们的怀疑、愤怒、失望、恐惧、焦虑、急躁等不良情绪，越堆越多，他们就需要找地方倾倒。有时候恰恰被别人遇到，就将垃圾倒在别人身上，接着可能发生倒霉的事情。

1. （1） 材料中“心里很不舒服”是一种怎样的情绪？说明这种情绪的积极意义。
3. （2） 请你为解决材料二中小东青春期的矛盾心理提供两条对策。
5. （3） 要避免“垃圾车法则”现象，我们可以怎么做？