• 1. (2024七下·定海期末) 小文参加考试容易紧张，这次她采用心理老师提供的方法，默念“我能行，我最棒”，果然浑身充满信心。小文调节情绪的方法主要是（    ）

  A . 转移注意 B . 放松训练 C . 合理宣泄 D . 改变认知评价