勤于用脑
①常常能听到这样一种说法：“人的脑子用多了，会死掉许多细胞”、“人 脑多用了会笨”，这种说法是没有科学道理的。
②事实上，人的肌体的各个部位，几乎都是越用越健康，脑子也是一样。让 我们先来看一个数据：经科学家研究证明，人的大脑皮层，大约有 140 亿个神 经细胞，也叫神经元。这么多数量的脑细胞，对一个人的一生来说，足够足够 了。有人计算过，如果一个人活到 100 岁的话，经常运用的脑神经细胞只不过10 多亿个，还有 80%～90%的脑细胞没动用。所以，根本不会有什么“脑子多用 会笨”的事情。
③“生命在于运动”，这是生物界的一个普遍规律。人的机体，用则灵，不用则衰；脑子用得勤的人，肯定聪明。因为这些勤于用脑的人，脑血管经常处 于舒展的状态，脑神经细胞会得到很好的保养，从而使大脑更加发达，避免了 大脑的早衰。相反，那些懒于用脑思考的人，由于大脑受到的信息刺激比较少， 甚至没有，大脑很可能就会早衰。这跟一架机器一样，搁在那里不用就要生锈， 经常运转就很润滑。外国就有过这样的研究，科学家观察了一定数量的 20～70 岁的人，发现长期从事脑力劳动的人，到了 60 岁时仍能保持敏捷的思维能力， 而在那些终日无所事事、得过且过的懒人当中，大脑早衰者的比例大大高于前 者。
④除了懂得脑子多用只会聪明、不会笨的道理以外，我们还应该了解“多用 脑、可防老”的道理。这对老年人来讲尤为重要。我们常说，大脑是人体的司 令部，如果大脑迟钝了，身体各器官的生理功能当然也不会旺盛。所以，保持 大脑的活力，就能促进其他机体、器官保持活力；大脑如早衰，也会影响其他 机体器官的早衰。老年人的健康状况，往往是生理、心理、环境等因素互相影 响的结果，老年人保持着勤于用脑的好习惯，就会有一种很好的心理状态，可 以使自己的生活、精神充满活力。
⑤“勤于用脑，延缓衰老”，这个道理是很科学的。老年人如此，何况我们 青少年呢？让我们大家养成勤于用脑的良好习惯吧。
