1. (2024四上·澄江期末) 阅读材料，结合所学知识及生活实际回答下面问题。材料-：一位12岁男孩小力，每天除了上课，都在玩游戏，情况持续了有半年。小力的父母平时工作忙，对小力疏于照顾，小力的自律性又没那么高时间久了，“游戏上瘾”就发生了。尽管他知道这样不好，可就是控制不住自己。

材料二：起床，打开电视，坐到沙发上，调到喜欢的节目，一集接一集，吃饭时看，空闲时看，要睡觉了还在看……这是小蕊的暑期日常。“一天到晚就这样，像着了迷一样，朋友叫出去玩都不出去，有时吃饭都叫不动。小蕊妈妈郑女士说，虽然也劝说过，但得到的答复常是“再看一会儿”

1. （1） 我们可以采取哪些方法避免沉迷于网络游戏?请写出两条。
3. （2） 如果像材料中的小蕊这样长时间看电视，对身体、对生活会有哪些危害呢?请写出两条。
5. （3） 看电视应该有哪些约定呢?制订一份“看电视的约定”吧。

   看电视的约定

   ①每天只看两集动画片，看30分钟就起来走走

   ②

   ③