1. (2017高一下·邢台期末) 蹦床是一项好看又惊险的运动，如图所示为运动员在蹦床运动中完成某个动作的示意图，图中虚线PQ是弹性蹦床的原始位置，A为运动员抵达的最高点，B为运动员刚抵达蹦床时的位置，C为运动员抵达的最低点，不考虑空气阻力和运动员与蹦床作用时的机械能损失，已知AB之间的高度为H，BC之间的高度为h，运动员的质量为m，重力加速度为g，取B位置的重力势能为零．求：

1. （1） 运动员在A位置和C位置时的重力势能．
3. （2） 运动员运动到B位置时的速度和运动到C位置时的弹性势能．