1. (2023七上·黄埔期末) 厦门大学原校长王亚南幼年贫寒，十分珍惜求学机会，经过长期努力，取得了巨大的学术成就。在求学期间，王亚南的一位老师看见一些同学只顾埋头读书而忽视体育锻炼，就对同学们说：“脑力劳动者每天至少要走十里路，这样看起来占用了学习时间，实际上调剂了精神，增强了体质，会提高学习效率。”这告诉我们（　　）

①要勇敢面对生活中的各种挫折

②要增强安全意识，防范各种风险

③要爱护身体，养成健康的生活方式

④要经常参加体育锻炼，以体育智，以体育心