1. (2024高二上·温州月考) 你是真焦虑还是被焦虑?从颜值身材到消费能力，从孩子成绩到年龄职级，几乎每个类目都有人为之心神紧绷……。

从古至今，安身立命都得身有所长，随着“知识半衰期”越来越短，大家的“本领恐慌”也越发严重，这是客观规律使然，也是一种正常现象；但相比之下，如果因“90后都月入10万了，你还在淡泊人生”“新中产的生活标配，你拥有几项”一类的网帖而焦虑不已，那就是纯属自找了。

在流量经济之下，大V与平台不断拆分着群体潜在需求，挖空心思撩拨着你我的心弦。一味按照他们给出的坐标系生活，恐怕和笼子里疯狂跑圈的仓鼠没什么两样。人生哪能多如意，万事只求半称心。我们的一生都要与压力共存，接受遗憾更是生活的常态。任谁整日聒噪，拿着自己的剧本过好自己的日子，才是安稳通透的人生。

结合材料，运用唯物辩证法的知识，谈谈人们如何才能避免“被焦虑”。