1. (2024七上·鹤山期末) 钟明理在考试前复习了很久，但成绩依旧不理想，他沮丧地对自己说“我真是太笨了!”以下是明理的妈妈、朋友和老师安慰她的话：

妈妈：没事，分数并不是学习的全部，妈妈陪你去爬山散心!

朋友：不要太伤心，我来帮助你分析原因，一起努力!

老师：要正视考试的成功与失败，脚踏实地，我相信你一定行!

上述对话启示我们（     ）

①主动调控情绪，要正确对待老师的表扬和批评

②家庭是心灵的港湾，家人给予我们体谅和包容

③友谊让我们体验美好情感，给我们心灵的慰藉

④保持适度的学习压力，要树立终生学习的理念