遗忘的规律
ㅤㅤ 记忆力再好的人也避免不了遗忘。遗忘是从什么时候开始的?怎么才能减少遗忘?
要想知道这些问题的答案,就得了解遗忘的规律。人的记忆的遗忘规律是不均衡的,如下表所示:
时间间隔 | 记忆百分比 |
刚刚记忆完毕 | 100% |
20分钟之后 | 58% |
1小时之后 | 44% |
8至9小时之后 | 36% |
1天后 | 34% |
2天后 | 28% |
6天后 | 25% |
ㅤㅤ在学习完某项内容后,要在遗忘来临前开始复习。这样只需要花费很少的时间就能够很好地巩固所学内容。如果间隔时间长了再去复习,就等于重新学习一次,此时所花费的时间就比较多,学习的效率就比较低。
ㅤㅤ复习的次数也并不是越多越好。心理学家认为,如果一个人学习了10分钟,刚好能把所学的材料背诵下来,他要再继续学习5分钟,这时的记忆效果最好,如果再增加学习的时间,就会引起疲劳、厌倦。
①状状背熟了《古诗词三首》后,还继续一直背诵,他说这样可以做到牢记不忘。
状状的做法是的,因为。
②元元将《草原》第1自然段背熟后,就放在一边,说等到期末考试时再突击—下。
元元的做法是的,因为。