1. (2024八上·吉林月考) “阳光跑操”已经为体育中考奠定了基础，每一而全民健身也成为了广大市民的爱好。请据图回答：

   

1. （1） 体育锻炼有利于机体的适应能力。图一的运动是在系统的支配下依靠运动系统完成的。
3. （2） 运动时可以起到减少摩擦，缓冲撞击的是，体育锻炼可以使增厚，韧带增粗，从而增强关节的牢固性和性
5. （3） 跑步过程中，左上肢活动状态如图三所示，②所处的状态是（收缩”或“舒张”）。
7. （4） 关节炎是一种常见的疾病，患者关节腔内大量积液并伴有肿胀疼痛，那么其病变部位是。
9. （5） 锻炼时若不注意安全，常会造成关节头从中滑脱出来，造成脱臼。
11. （6） 从图三可以看出，同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在块不同的骨上，附着在骨上的部分叫。