1. (2024八上·自贡月考) 乒乓球运动是我国的传统强项，乒乓球国家队也被称为“梦之队”，他们让国旗在国际赛场上一次次升起。请回答下列问题：

1. （1） 如图甲，运动员的动作非常灵活，完成该动作产生的动力来自，它两端如图乙的[①] 附在相邻的骨上，牵拉骨绕活动产生动作。这些动作主要通过运动系统来完成，运动系统主要由骨、和肌肉组成。规范佩戴护具可避免关节受损，护具与关节结构（如图丙所示）中的[       ]具有相似的作用。
3. （2） 屈肘和伸肘动作所需能量主要在肌细胞的中进行的所提供。运动时，图丙中的[     ]内的滑液和[       ]能使运动员的关节在运动中更加灵活。在摆臂的过程中，动作如图乙所示，此时处于收缩状态。
5. （3） 骨骼肌修复是有一定限度的，为减少损伤发生，应采取科学的运动方式，下列说法不合科学的运动方式的是_____（填字母）。

   A . 运动前做好准备活动 B . 运动中做好保护措施 C . 长时间超负荷地运动 D . 运动后做好拉伸放松
7. （4） 如果动作不规范，且未进行热身运动的情况下容易造成脱臼，脱臼的原理是。