1. (2024八上·眉山期中) 随着全民健康意识的增强，越来越多的人把健身作为一种时尚的生活方式，然而由于健身方式不科学，本应强身健体的运动有时也会让健身者很“受伤”。

1. （1） 跑步、登山等健身运动是在的调节下，由骨、关节和的协调配合完成的。
3. （2） 不当健身还可能影响关节健康。例如，频繁爬山可能导致严重的膝关节损伤，有些登山爱好者的膝关节软骨甚至被基本磨光，不得不进行人工关节置换手术。膝关节软骨位于关节头和的表面，能缓冲震动。有些膝关节损伤患者会通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解疼痛，该液体的作用类似于关节囊分泌的。
5. （3） 图中甲为不同运动方式中膝关节承受的压力，请据此推测：(填“上山”或“下山”)对膝盖的压力更大。
7. （4） 图乙为人的屈肘运动示意图，如果爬山时你手伸直提重物，容易感到累，这是因为肱二头肌处于状态，肱三头肌处于状态。由以上实例说明任何一个动作都是由肌肉牵引骨绕活动来完成的。