1. (2024八上·武宣期中) 同学们每天课间操时间都要到操场做一系列的运动。人的运动依赖于一定的身体结构，下图是关节结构示意图，请据图回答下列问题：

1. （1） 我们进行各项体育运动时，要进行热身。热身能够加速关节囊分泌滑液到中，提升关节的灵活性。图中与膝关节灵活性有关的结构还有（填序号）。在跑跳过程中，能够增加关节牢固性并有效防止脱臼的结构是（填序号）
3. （2） 跑跳时需要不断地进行腿部的屈伸运动，包括以下步骤：①相应的骨受到牵引；②骨骼肌收缩；③骨骼肌接受神经传来的刺激；④骨绕关节活动。这些步骤发生的正确顺序是（用序号表示）。
5. （3） 人体各项运动都是在系统和内分泌系统的协调下，依赖多个系统配合完成的。同时运动也会消耗，这些能量有赖于消化系统、系统和循环系统的配合来提供。