1. (2024八上·柳州期中) 上体育课时，老师经常带同学们一起做深蹲起，这是一种锻炼人体下肢力量的运动形式，在锻炼腿部力量的同时，也能提高人体心肺功能。

请回答：

1. （1） 同学们在完成深蹲起这个动作的过程中，不仅需要运动系统的、关节和肌肉三者协调配合，还需要的控制与调节。
3. （2） 完成深蹲起动作之前需要做好热身。热身能够加速②分泌滑液到[③]中，提升关节的灵活性。
5. （3） 听到指令后，同学们迅速蹲起。图乙中股四头肌主要由[⑥]和肌腱组成。由图乙状态起身时，大腿上侧的股四头肌会，牵引骨完成运动。
7. （4） 在深蹲起过程中，有的同学会通过佩戴运动护膝来增加膝关节牢固性，该护膝模拟（填结构名称）的作用。
9. （5） 如果动作不规范或者长期没有练习后的护理会造成膝盖损伤，膝关节的[⑤]在长期磨损后会变薄，甚至被磨损掉。因此深蹲要循序渐进，不要盲目过度，否则会引起横纹肌溶解，严重造成急性肾衰竭的情况也会有发生。