1. (2024高一上·广州期中) 阅读下面的文字，完成下面小题。

科学研究发现，步行是增加人体血液流动、让身体肌肉获得运动的简单有氧训练，有益于人体健康。随着微信运动等记步工具的普及，越来越多的人开始“晒步数”，以为每天达到一定的步行量，似乎就能一定程度上实现有氧训练，进而____。但是手机里显示的一天累计走了一万步，并不等于运动了一万步。

实际上，微信朋友圈晒的步数，大多是指手机记录的步数，通常来自手机上的内置传送器。只要手机的位置变了或重心移动了，手动脚不动也会产生步数，因此，____ 。近几年的研究发现，运动能否对健康产生增益效果，很大程度上____ ，如果你步行的强度很低 ， 就不能引起身体良性的应激反应。一般来说，要不间断行走30分钟以上，对健身才更有效。所以说，虽然微信运动等计步工具的确可以很好地计算出你日常的步行量，但是从对健康的增益来看，单纯只看步数意义并不大。

下列句子中的“你”和文中画横线句子中的“你”用法相同的一项是（ ）