1. (2017八上·武昌期中) 《2016年世界睡眠白皮书》的发布引起了人们对睡眠与健康的关注，世界卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。《2016年中国人睡眠白皮书》显示，中学生睡的最少。学校决定以“中学生的睡眠”为主题，对中学生的睡眠状况进行研究。

1. （1） 活动过程中，需要你从多方面对“中学生很难睡个好觉”的原因作分析，请用简明的语言表述，三条即可。
3. （2） 小明上课时哈欠连天，说昨天又没睡好，请你给他一些好的建议吧！（要求：100-120字）