• 1. (2017七下·深圳期中) 下列有关青少年膳食的建议，你认为正确的选项是（　　）

  A . 某同学牙眼经常出血，吃蔬菜和水果对缓解此症状有益 B . 纤维素很难消化，所以要多吃精加工的食物，少吃粗粮 C . 荤素合理搭配，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 D . 饭菜多加盐和辛辣物质，吃起来才有味道