1. 国家主席习近平在比利时布鲁日欧洲学院发表重要演讲时指出，青年最富有朝气、最富有梦想。中国的未来属于年轻一代，欧洲的未来属于年轻一代，世界的未来属于年轻一代。某校七年级（1）班以此为背景，召开了一次以“青春的活力，青春的奋斗”为主题的班会活动。

1. （1） 【描绘青春】“青春是一缕阳光，照耀着我们的心灵；青春是一条小船，载着你我驶向未来……”班会上，小宏同学热情地朗诵了他对青春的描绘。

   请你简述青春期的身体和生理变化。

3. （2） 【解读青春】青春是美好的，可是青春期生理和心理的变化也会带给我们一些烦恼，我们要正确对待青春期的这些变化。

   青春期矛盾心理的表现有哪些？
   

5. （3） 【祝福青春】青春的号角已经吹响，让我们带着青春的祝福起航吧。

   处于青春期，我们在思想和精神上该怎样做？