1. 营养专家研究发现，食用能量充足、配比均衡早餐的学生，在数字运用、创造

想象力及身体耐力等方面，都强于食用营养搭配不合理早餐的学生。请运用

所学知识回答下列问题。

1. （1） 请为自己选择一份营养早餐（ ）。

   A . 汉堡、炸鸡腿、油条、薯片、碳酸饮料 B . 方便面、火腿肠、薯条、碳酸饮料 C . 稀饭、馒头、荷包蛋、拌莴笋条、牛奶
3. （2） 在你选择的早餐中，最主要的营养成分是和。
5. （3） 将下列食物按其功能分类。(填序号)

   ①油脂类②谷类③奶类和奶制品④鱼虾类、蛋类⑤蔬菜⑥水果

   提供我们活动的能量
   促进身体的生长发育
   调节身体机能

7. （4） 下列哪些做法有利于我们保持长期的营养均衡?。

   ①多吃爱吃的食物②荤素搭配③粗细粮搭配④蔬菜和水果应该天天吃⑤糖类好吃又提供能量，应该多吃  ⑥油脂类食物处在“膳食宝塔"的塔尖，位置最高，所以应该多吃⑦运动量较大时，适当多吃能提供能量的食物