1. (2018·简阳模拟) 据调查，92%的学生存在不同程度的考试焦虑：拿到考试卷觉得每道题都眼熟，就是想不起来怎么做；平时成绩不错，考试却常犯低级错误：在考场上出虚汗、大脑一片空白，这是比较典型的考试焦虑症。其中，绝大多数是因为考前复习不充分造成的，对此，下列应对措施最有效的是（ ）