1. (2018高二下·运城期中) 焦虑常使人紧张、坐立不安，甚至影响身体健康。教你几招走出焦虑的方法： 确立目标：规划自己手头的事情，确立合适的目标，逐一来完成。参加活动：郊游、运动、听音乐，对亲近的人倾诉等有益于缓解焦虑。回忆成功：多想想自己成功的事件，情绪愉悦有助于消除紧张和焦虑。……从哲学的角度来看，上述“走出焦虑的方法”反映了（    ）

①意识对人的生理活动具有调节和控制作用

②人们能够通过实践把观念的东西变成现实的东西

③意识源于人脑，是人脑特有的机能

④意识具有创造性，能够突破客观条件规划人生