1. 小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。

1. （1） 图A表示动作，图B表示动作。
3. （2） ①表示，在图A中处于状态，②表示，在图A中处于状态；图B中①和②的状态分别是和。
5. （3） 某举重运动员抓起杠铃时，其上臂的肌肉中，处于收缩状态的是[ ]，处于舒张状态的是[]；当该运动员将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻，处于收缩状态是[]，处于舒张状态的是[]。
7. （4） 当你双手自然下垂时，感觉到比较轻松，是因为①②均处于状态。
9. （5） 以上实例说明任何动作都反映出各种肌群之间的关系。