1. 读下表，为缓解学习压力，下列所给建议恰当的是（    ）

某校学生学习压力来源调查统计表

调查项目	作业多	考试成绩	升学压力	自我期望	其他
所占比重	31%	59%	54%	56%	2%

①明确学习意义，树立正确的考试观念

②科学规划学习时间和学习任务

③学习是艰苦的，压力是不可能缓解的

④自觉加压，增强学习兴趣和学习动力